незаурядность повседневности

Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

незаурядность повседневности > Дискуссии (время и автор последних комментариев у дискуссий, в которых Вы принимали участие)


Показать дискуссии: мои / друзей / все вместе
кратко / подробно
Вчера — вторник, 22 января 2019 г.
Benefic 2 апреля 2015 г. 13:51:42

Здравствуйте. Решила похудеть,потому что...

Здравствуйте. Решила похудеть,потому что много лишнего веса. 152/79 Ем 3 раза в день:утром,в обед и вечером. Но,я учусь в медицинском,приезжа­ю. домой не раньше 5. Там получается перекусывать только салатами по 150 грамм,оливье,с редиской,укропом. Или приходится есть какую-то булочку,что...
еще...
Здравствуйте.
Решила похудеть,потому что много лишнего веса.
152/79
Ем 3 раза в день:утром,в обед и вечером.
Но,я учусь в медицинском,приезжа­ю. домой не раньше 5.
Там получается перекусывать только салатами по 150 грамм,оливье,с редиской,укропом.
Или приходится есть какую-то булочку,что делаю крайне редко,только тогда,когда уж очень хочется есть.
Если ем картошку,то стараюсь до 12,потому что поняла,что на ужин это очень нежелательно,хотя мой последний ужин в 6. Но я засыпаю часа в 2 ночи.
Ем гречку,индейку на воде,кофе с молоком,творог,кефи­ры,чай,чаще без сахара,но иногда с ним,не больше 1ой ложки.
Хожу на фитнес два раза в неделю,планирую еще в бассейн 1-2 раза,иногда занимаюсь дома минут по 20-30,на пресс,ноги,гантели.­
Я человек сам по себе нетренированный,име­ю только неплохую растяжку.
Взвешивалась пару дней назад,вес был 78.6,сейчас почему-то 80.6. Я пару дней назад в 20 с чем-то вечера позволила себе пару печенек TUC и вчера в 12:00(утра) позволила себе булочку с сыром,в колледже,очень хотелось есть.
Я не собираюсь сдавать,но меня очень расстраивают такие результаты.
Посоветуйте,что мне делать.

PS:НИКАКИХ СУЩЕК,НЕЗДОРОВЫХ ДИЕТ И Т,Д,ПОТОМУ ЧТО Я СОБИРАЮСЬ ХУДЕТЬ НЕ МЕНЬШЕ,ЧЕМ ЗА ГОД.
показать предыдущие комментарии (17)
13:14:40 Arrisa
Не, что/когда/сколько? Может,твой совет поможет мне.
15:33:22 собака сутулaя
Порция еды Типа два вареных яйца, тарелка борща, курица с гарниром Потом чай с зефиром /конфетой и тд В течение дня ем яблоки Но все зависит от того сколько я двигаюсь На даче когда гуляю, могу за день под полтора кило скинуть
17:21:40 Гость
youtu.be/1XdbWcLJgls youtu.be/1XdbWcLJgls youtu.be/1XdbWcLJgls youtu.be/1XdbWcLJgls youtu.be/1XdbWcLJgls youtu.be/1XdbWcLJgls youtu.be/1XdbWcLJgls youtu.be/1XdbWcLJgls youtu.be/1XdbWcLJgls youtu.be/1XdbWcLJgls youtu.be/1XdbWcLJgls youtu.be/1XdbWcLJgls youtu.be/1XdbWcLJgls...
еще...
­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­tyioyooo
18:33:10 Miцуki
Ну что, похудела?
пятница, 18 января 2019 г.
Ahalay 18 января 2019 г. 22:16:14

ищу соо по ролевым. не аниме

ищу соо по ролевым. не аниме
22:26:43 rexwen.
Я сюда подался vigridr.beon.ru :-$­
22:33:30 Ahalay
Ух ты. Спасибо.
понедельник, 14 января 2019 г.

nichts ist unendli­ch

Bиктoрия 11 января 2019 г. 23:03:15

_______

i64.beon.ru/45/72/2447245/58/128587958/1.png Каждый источник из инсты подписан в файле, если кому-то нужно. i64.beon.ru/45/72/2447245/59/128587959/montykaplan_46720834_2290767751147114_3962460093026080721_n.png...
еще...
­­
Каждый источник из инсты подписан в файле, если кому-то нужно.

­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­
­­ ­­ ­­
показать предыдущие комментарии (3)
05:46:38 Ahalay
Спасибо
07:34:29 ловец цимекских гаруд
Спасибо~
08:47:28 njol .
спасибо
19:14:34 Moar.
спасибо)
воскресенье, 13 января 2019 г.

{ mamma america­na

professor chaos 25 декабря 2018 г. 12:56:15

2641

Тема: holiday getaway да, я все еще живая с католическим рождеством! i8.beon.ru/38/13/561338/80/128515580/01.gif a.radikal.ru/a11/1812/36/d7151c041594.png давайте будем хорошими ребятами и отпишемся i8.beon.ru/38/13/561338/82/128515582/__w___2_by_emoji_kund5hs1cq.gif...
еще...

Тема: holiday getaway

да, я все еще живая
с католическим рождеством! ­­

­­

давайте будем хорошими ребятами и отпишемся
­­

https://www.sendspace.com/file/472en9
показать предыдущие комментарии (33)
11:55:16 i am better than you think
благодарю
19:45:26 Julietta Goode
спасибо)
03:31:19 tsuki no noroi
отп, спасибо)
03:28:10 xebella
спасибо
среда, 9 января 2019 г.
Bодка 30 сентября 2013 г. 13:56:04

приворот

кто-нибудь пытался приворожить парня? подскажите привороты и если кто пытался результат
показать предыдущие комментарии (146)
18:52:21 Риoнa
Подождите, а как же борщ? Или в современный век хватит минета?)
19:05:26 pizd ec
борщ с менструхой, на всякий случай
20:40:12 Влаcтелин Hичего
я была в книжном и шарю способ 1: украдите его рубашку, пропитайте своей уриной и верните ему. там еще заклинание, сами придумайте, и не забудьте аминь в конце способ 2: накормите его печеньем, над которым прочитали заклинание с аминь способ 3: скажи ему что он тебе нравится и ты хочешь...
еще...
я была в книжном и шарю

способ 1: украдите его рубашку, пропитайте своей уриной и верните ему. там еще заклинание, сами придумайте, и не забудьте аминь в конце
способ 2: накормите его печеньем, над которым прочитали заклинание с аминь
способ 3: скажи ему что он тебе нравится и ты хочешь встречаться, реально работает
14:24:29 аня paнеткa
отп))))))))))))))
Пожалуйста, получите VIP-статус и посмотрите еще 22 дискуссии.


незаурядность повседневности > Дискуссии (время и автор последних комментариев у дискуссий, в которых Вы принимали участие)

читай на форуме:
пройди тесты:
Хорошо ли вы знаете ''Затмение'' и...
читай в дневниках:
`
`
`

  Copyright © 2001—2019 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх